Antes ir a realizar la compra, es muy importante que tengas claro lo que necesitas para evitar comprar en exceso. Evita el desperdicio de alimentos y ahorra a final de mes siguiendo estos consejos:

• Revisa tu despensa y tu frigorífico y apunta día a día aquellos alimentos que se vayan agotando.
• Incluye todos los productos que necesitas y sus cantidades.
• Anota los alimentos según los diferentes grupos como verduras, frutas, platos elaborados, congelados... con lo que ahorrarás tiempo al buscar los productos en la tienda.
• Otra opción para organizar tu lista es según su lugar de almacenamiento: despensa, frigorífico y congelador, facilitando además seguir el orden adecuado a la hora de realizar la compra.

Además de elegir los alimentos en base a su calidad/precio, puedes tener en cuenta su valor nutricional, social y ecológico. No te olvides de los productos frescos y de temporada.